海外出張の装備を整えて。体調管理命。夜は外食せず、軽く済ませてストレッチ、バスタイム、睡眠を優先。美容はUVケアと保湿。メイクは最小限のアイテムで明るく

とっても優しい方が「体を冷やさないように」と海外対応OKの折りたたみケトルを貸してくださいました。勇気が湧いてきます